تاثیر بد استرس در سلامت و زیبایی بدن و صورت

شاید بسیاری از افراد، درباره استرس داشتن و یا نداشتن خود شک داشته باشند. اما این را بدانید که سلامت پوست و موی شما به خوبی می‌تواند گواهی بر وجود و یاعدم وجود استرس در شما باشد. البته که مشکلات مربوط به پوست و مو، فقط مربوط به استرس نیست. بلکه عوامل مختلف دیگری هم ممکن است در این باره نقش داشته باشند و استرس تنها یکی از این موارد است. اما این را بدانید که طیفی از ایرادات پوستی ممکن است بدنبال استرس بروز کنند. برای نمونه می‌توان به آکنه پوستی، کهیر، جوش و آکنه و… اشاره کرد. از سوی دیگر با خاکستری شدن مو ها، شوره سر و البته تشدید ریزش مو هم می‌توان به وجود استرس پی برد. در این مطلب از سایت عصر ترکیه قصد داریم شما را با مهم‌ترین تاثیر بد استرس در سلامت و زیبایی بدن و صورت آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

مهم‌ترین تاثیرات استرس بر پوست کدامند؟

همانطور که می‌دانید بزرگترین اندام بدن پوست بوده و نقش مهمی در زیبایی و جذابیت افراد دارد. به همین دلیل، استرس با تحت الشعاع قراردادن سلامت پوستی، جذابیت شما را هم کاهش می‌دهد. درباره استرس و تاثیر آن بر پوست باید به موارد زیر توجه داشته باشید:

• به دنبال بروز استرس، انواعی از التهابات پوستی ممکن است بروز کنند. از مهم‌ترین این موارد می‌توان به اگزما، روزاسه، بیماری‌هایی مانند پسوریازیس و… اشاره کرد. به بیان بهتر، بین استرس و عود کردن این بیماری‌ها رابطه مستقیم وجود دارد.
• استرس تاثیر عصبی روی شما داشته و ممکن است سبب بروز واکنش‌هایی مانند خاراندن پوستی، زخم، جوش و… بشود. این را بدانید که دست زدن به صورت، احتمال انتقال میکروب‌های دست را به چهره افزایش می‌دهد و به همین دلیل سبب افزایش احتمال بروز جوش و… می‌شود.
• باکتری‌های روده، تحت تاثیر استرس هستند. به همین دلیل هنگام بروز استرس، این احتمال وجود دارد که التهاب از نوع داخلی عود کند. شاید این التهاب، بدن را هنگام مبارزه با میکروب‌ها و زخم‌های مختلف یاری کند. اما این را بدانید که به دنبال بروز استرس در بدن، دستگاه ایمنی از حد معمول بیشتر واکنش نشان می‌دهد. به همین دلیل بیماری‌های پوستی مانند آکنه، اگزما و… احتمالا بروز می‌کنند.
• درصورتی که استرس حالت مزمن داشته باشد، ممکن است افسردگی را به دنبال خود داشته باشد. افسردگی هم شدیدا روی پوست خودش را نشان می‌دهد. اما این را بدانید که علاوه بر پوست، مو هم شدیدا تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرد.

استرس چه تاثیری روی سلامت مو دارد؟

عامل دیگری که روی زیبایی افراد و بخصوص خانم‌ها نقش دارد، مو است. ابتدا باید این موضوع را در این بخش یادآوری کنیم که بدن نسبت به تغییراتی که در روح و روان انسان رخ می‌دهد، شدیدا واکنش نشان می‌دهد. به همین دلیل حتی مولکول‌های مو؛ مانند فولیکول و… هم از تاثیر استرس در امان نخواهند بود. سلول‌های بنیادی ملانوسیت به دنبال استرس از بین می‌روند. به همین دلیل سلول‌های جدید، بدون رنگ شده و حالت خاکستری پیدا می‌کنند. درباره استرس و تاثیر آن بر سلامت مو باید به نکات زیر توجه داشته باشید:

• استرس مزمن ممکن است تاحد مختل شدن چرخه ریزش مو پیش برود. به طوری که سبب ریزش مو بیش از حد معمول بشود. درصورتی که استرس از حدی در بدن فراتر برود، فولیکول‌های مو وارد مرحله استراحت می‌شوند. به طوری که بعد از گذشت چند ماه، به دنبال شانه شدن خواهید دید که برخی تارهای مو به طور اتفاقی شکسته شده و می‌ریزند.
• افرادی که استرس دارند، ممکن است به سراغ بازی کردن و حتی کندن موهای خود بشوند. برای حل این واکنش عصبی، درصورت نیاز باید از روانشناسان و یا روانپزشکان کاربلد کمک بگیرید.
• سیستم ایمنی بدن، درشرایطی خاص ممکن است به سراغ فولیکول‌های مو برود، به آن‌ها حمله کند و سبب ریزش مو بشود.

این را بدانید که استرس یک پدیده طبیعی در زندگی تمام افراد است. در مقاطع مختلف زندگی، افراد به دلایل مختلفی تحصیلی، کاری، عاطفی و… دچار استرس می‌شوند. به همین دلیل نمی‌توان ادعا کرد که به طور کامل می‌توان استرس را از زندگی پاک کرد. اما این را بدانید که استرس شدید هم مشکلات خود را دارد. مشکلاتی که تاحدود زیادی روی پوست و مو خودشان را نشان می‌دهند. بنابراین باید از راه‌های مختلف درمانی، برای کاهش سطح استرس کمک گرفت.

منبع: سایت عصر ترکیه